執着を手放す
先日、海の見えるホテルで一泊して、自分を見つめなおしてきた時
Youtubeで誘導瞑想動画を見ながら、人間関係を整理する瞑想を実施した。
偶然おススメに上がってきた動画だけど、実施しているうちに、涙が
出てきて、自分が思いのほか傷ついていることに気が付いた。
ヒプノセラピーに近い瞑想なのかな？
目の前に元友人を思い浮かべて、二人の間のつながりを断ち、感謝を伝え
それぞれの場所に戻っていくというもの。
結局、3回連続して実施。
回を重ねるごとに気持ちが和らいでいくのを実感。
チャンネル登録して、帰ってからも取り組もうと思ったけど、もう、大丈夫かな、と
結局そのままにしている。
私の中で、終わったこととして片が付いた。
傷ついた気持ちも癒されたのだと思う。
この動画、もっと早くに知りたかったなー。。
何年も執着した相手の顔が思い浮かぶ。
結局時間が忘れさせてくれたけど、もっと早く断ち切れたらよかったのに。
Soul Healing Chihoさん ありがとうございます。
